冷え性解消にバスタイムの活用を

冷え性解消をするためには、なんといっても夜のバスタイムを、フル活用させることです。忙しい日々を過ごしていると、夜はシャワーだけで済ませて、早く眠りたい気持ちも出てきます。でも夜は自由な時間を取れる最高の時間帯であり、ゆったりと湯船に浸かると全身が温まります。芯から温まれば血行は良くなりますし、全身がポカポカと暖かくなります。体も心もリラックスをするので、夜はとても良い眠りにつくこともできるので、入浴は良いことばかりです。

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